C'est un système complexe d'os, de cartilage, de ligaments et de tendons travaillant ensemble pour supporter tout le poids de votre corps à chaque pas.
Saviez-vous que vos genoux absorbent jusqu'à 7 fois votre poids corporel en descendant un escalier ?
C'est comme placer 500 kilos de pression sur votre articulation à chaque marche.
Imaginez votre genou comme la suspension d'une voiture. Neuve, elle absorbe les chocs en douceur. Mais avec le temps, ce système s'use et commence à grincer.
Voici ce que la plupart des médecins ne vous diront pas :
Vos genoux vous mentent.
Chaque fois que vous montez ces marches, votre articulation encaisse un choc. Mais au lieu d'envoyer immédiatement un signal d'alarme, elle joue un jeu d'attente dangereux.
Vous pensez peut-être vous en être «sorti sans dommage» aujourd'hui. Pas de douleur, pas de problème ?
Faux.
Ce soir, ou pire, demain matin, vous le sentirez. L'inflammation. La raideur. Cette douleur lancinante qui vous fait vous demander ce que vous avez fait de mal.
Près de 40 % des adultes développeront une arthrose du genou, et ce chiffre est en hausse constante. La plupart des gens ne réalisent pas qu'ils abîment leurs genoux avant qu'il soit trop tard.